Bio-Vitamine, Mineralstoffe und Proteine
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Kann die vegane, also streng vegetarische Ernährung, in ausreichendem Maße Proteine für einen rundum gesunden Menschen liefern? Die Antwort lautet: Ja, absolut!
Ist tierisches Protein wirklich alternativlos, wenn es um gezielten Muskelaufbau geht? Bilden Muskelaufbau und vegane Ernährung tatsächlich einen großen Gegensatz? Eine aktuelle Studie fördert äußerst interessante Ergebnisse zutage: Tierische Proteine scheinen nicht die einzigen Eiweiße zu sein, die der Körper bestens für den Muskelaufbau verwenden kann. Auch ein veganer Eiweißriegel liefert Proteine von höchster Qualität.
Vegane Ernährung kann den Muskelaufbau also ganz hervorragend fördern. Der berühmte Eiweißriegel vegan ist für den gezielten Muskelaufbau genauso effektiv wie das tierische Eiweiß. Ob Eiweißriegel vegan oder leckerer Smoothie – vegane Ernährung ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch trainingsfördernd.
"Eure Nahrung soll eure Medizin und
eure Medizin soll eure Nahrung sein“
Hippokrates
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